《养生有门道》推荐——枸杞和枸杞叶的妙用
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这个绿色植物，仔细看看似乎并不眼熟嘛！用它泡茶竟然能强身健体，护肝补肾、清热解毒，润肠通便甚至还能明目，它究竟是何方神圣啊？
这个植物本身虽然不是中药，但是它的果实可是一味大家熟悉的不能再熟悉的中药，别急看见它的果实，你就知道啦——枸杞
没错，它就是枸杞叶！
枸杞的功效先说一下，之所以要先了解枸杞的功效，高药师说，枸杞叶它虽然没有入药典，不算一味中药，但是它的保健功能还是不能小觑的，枸杞有的功能它基本上也有呢！因为是同一株植物有共通性。
枸杞的功效，咱们老百姓多多少少肯定了解一些的，清肝明目、补肾益精、还有降低血压血脂血糖的作用，特别是它的明目作用，著名的方剂杞菊地黄丸就一枸杞味主要药物，民间也有用枸杞蒸蛋来作为治疗慢性眼疾的食疗方子，所以它还有“明目子”的别名！而这些个功效，在枸杞叶中也有。
枸杞叶的功效，枸杞叶的营养其实一点也不是枸杞低，除了枸杞的功效外，它还有甜菜碱、芦丁和枸杞叶蛋白素，具有清除肝脏毒素的功效，芦丁能软化血管，因此枸杞叶实实在在是一位虽然大家还不是很熟悉，但是功效却多多的好食材！在广东就经常会用新鲜的枸杞来煲汤或者炖粥。咱们生活大参考的新奇食材就有介绍过，用枸杞叶来和猪肝搭配烧汤，最简单的就是直接凉拌来吃或者摘叶子来泡茶！
说了这么多枸杞叶，在咱们杭州它也有的卖！8块钱一斤。
而且还有一点，非常的诱人，这一把枸杞叶你买回去，甚至可以自己在家来种植哦！
枸杞叶是多年的根生植物，通过扦插就能成活，说的简单点，就是它的生命力很顽强，自己简单的在家就能种植哦！而且用不了过久就能吃上自己种的新鲜枸杞叶啦！爱种菜的你不妨把这一个功效多多的蔬菜移植到自家的阳台吧！
枸杞浑身都是宝叶子和皮都是宝，这个中药，你认识吗？
枸杞根的皮煎水漱口对牙齿出血效果很好
枸杞虽然功效大家了解了，但是有个错误的用法很多人会犯哦——绿茶跑枸杞 解药
茶在中医看来是会解药效的，用绿茶来泡枸杞，这样一来枸杞的功效就全部没有啦！所以枸杞千万不要和茶来搭配哦！而且枸杞的用量也不用多！
枸杞价格虽然便宜，但是也不用大把大把的来使用，每次泡茶用了三颗左右就足够啦！
怎么挑选宁夏产的枸杞？
好枸杞产自宁夏，这一点很多人估计都知道，但是怎么分辨是不是宁夏产的枸杞呢？
方法：中间圆两头尖，果脐有白点的就是标准的宁夏枸杞，功效自然也比其他产地的要好上一些哦！
一看二闻：一看二闻，辨别药材的基本二个步骤，除此之外如果你买的枸杞抓了一把之后很粘手，那么也要小心这个枸杞是不是加糖蒸过的！
家里放久了有酒味的就是不好的。
小小的枸杞学问也还真不少，现在甚至还有新出现的品种，就是这个黑枸杞。
黑枸杞里面比普通的枸杞多了花青素，花青素是什么大家肯定不陌生了，抗氧化抗衰老软化血管都是它的功效。
